Как избавиться от межреберной невралгии?

Опубликовано Рубрики КазусыМетки , , Добавить комментарий к записи Как избавиться от межреберной невралгии?

Хочу рассказать вам как я избавилась от межреберной невралгии.
Начиналось все довольно прозаично…

От практически 16 часов в день сидения за компьютером в течении года мышцы спины «малость атрофировались»… Поэтому, когда мы приехали в Тайланд, первое что мы сделали — это тайский массаж, чтобы размять эти самые мышцы… Правда вместо того, чтобы почувствовать себя здоровым и промятым, на следующий день я проснулась с онемевшей рукой, а шею и вовсе заклинило… Видимо массажистки разбередили проблемные зоны… С этого дня началась моя «веселая» жизнь…

За компьютером я сидеть не могла (было больно), лежать тоже особо не получалось… Жизнь превращалась в какой-то кошмар, потому что не было такого положения тела, в котором мне было бы не больно…Спала я совсем мало — рука ныла даже по ночам. Ко всему прочему, меня начало тошнить и колоть в области сердца… Прочитала в интернете, что это скорее всего невралгия — защемление нерва. Все рекомендуемые лечения: дополнительный массаж, прогревание, таблетки — помогали лишь на 10-15 минут снять немного боль…С грелкой я лежала все время, но и она в какой-то момент перестала даже на 15 минут облегчать боль…

Промучившись так полторы недели, я уже не зная как себе помочь, решила попробовать занятия йогой, которые мне настоятельно рекомендовала Ананга — так же в свое время столкнувшаяся с этим недугом руки и шеи…Причем когда она заболела — мануальный терапевт её сразу предупредил, что нужно начинать заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц спины, т.к. временные снятия симптомов не помогут… Вот таким образом впоследствии она оказалась в центре йоге…

Поэтому имея личный опыт в борьбе с невралгией, Ананга взялась за воскрешение моей руки.
И вот эпопея занятий йогой началась…
А т.к. Ананга супер-жаворонок и делает йогу по утрам, то для того, чтобы заниматься с нею, нужно было вставать в 5:45 утра, принимать душ, и бежать вниз с ковриком во двор, где она меня ждала.
Занимались мы с ней 40 минут с 6 до 6.40, т.к. в 6.45 начиналось утреннее арати.

Порой вставать было просто невыносимо сложно…т.к. тело болело, рука ныла… Но чувство долга перед Анангой и желание избавиться от боли поднимали меня как миленькую… 🙂
В режиме ранней йоги мы прозанимались с Анангой целых 2 месяца… Рука постепенно прошла, онемение спало, боли в шее тоже практически прекратились.
И я таки справилась с этой невралгией — чему была несказанно рада!
К тому же я впоследствии научилась рано вставать!

Каталогизатор Lightroom

Опубликовано Рубрики О делахМетки , Добавить комментарий к записи Каталогизатор Lightroom

Сижу изучаю Lightroom…
На винте уже 54 557 фотографий…
Раньше пользовалась Adobe Bridge, но т.к. он неимоверно тупит …, пришлось отказаться…Хотя программа по сортировке файлов очень удобная.
Я в панике…
Надо катализировать и тегировать…
Иначе я на кого-нибудь наброшусь скоро, т.к. когда ко мне обращаются с просьбой бросить какую-нибудь фотку, я очень-очень нервничаю…, потому что для меня эта «какая-нибудь» фотка становится тысячной просмотренной, при поиске среди 54 тысяч…

О самоопределении…

Опубликовано Рубрики Мнимости, ОщущенияМетки Добавить комментарий к записи О самоопределении…

Я … А кто же есть Я?!
Сложно сказать…
Одно точно, «Я» – не набор моих представлений о себе и мнений других обо мне…

Мне видится, что настоящее Я – драгоценное, переливающееся, светлое, лучистое…
Ведь бывают же моменты, когда ты соприкасаешься с совершенно другим собой…не с жадным, коварным, злым эгом, а с добрым, милосердным, чистым и беспристрастным…

Эго же порабощает тебя всю жизнь…Его ненасытная природа заставляет тебя стяжать и накапливать…
Оно любит тобой управлять и повелевать, эго полностью лишает тебя рассудка и даже в моменты просветления, оно врывается и будто бы заявляет о своих правах: «Какое еще истинное Я!? Вот оно настоящее Я!».
А тебе остается только сдаться, т.к. сил сопротивляться у тебя еще пока нет…

Но воспоминание о чем-то нежном тонком и трогательном остается с тобой…
И верится, что когда-то все грубое, твердое и холодное перестанет тебя волновать, и ты сможешь осознать себя как драгоценное, переливающееся, светлое, лучистое, лишенное жажды наживы и эксплуатации, а предавшееся всеми частичками себя Самому Прекрасному и Самому Очаровательному — Господину Красоты и Повелителю Любви…

Ванильное кафе

Опубликовано Рубрики Кафе и кофеМетки , , , Добавить комментарий к записи Ванильное кафе

Поехали лечить зуб Радхараману, а на обратном пути решили поискать кафе, где продаются вкуснейшие чизкейки.
И-таки мы нашли этот волшебный белый домик у дороги!!!

Так там здорово!
Все белое, воздушное, с наивной детской добротой и простодушием!
подушки мечта
Красивые нежные рисунки на белых стенах, белая мебель.
Бхувана Сундари Деви Даси
Под стеклом на столе разные веселые цветные предметы.

Когда заходишь в это кафе — есть ощущение, что попадаешь в мечту детства девочки.
Все такое игрушечное, милое, трогательное!

Во взрослой жизни, стараются жить практично, если мебель то добротная, обязательно из красного дерева, солидности придаст и т.д. и т.п….Те же дети играют уже во взрослых — скучных, экономных, и прагматичных….
Мало кто помнит о том, что мечтал всенепременно о голубом полу и розовом потолке в детстве)))
А здесь в кафе все в стиле неподдельной искренности и настроения ребенка.
Так это очаровательно!
И самое интересное, что хозяйка кафе не только сама вояет эти невероятные тортики, а еще и книги пишет, они тут же продаются у стойки.
Так радостно всегда видеть человека, который остается верен своей мечте детства и воплощает ее в жизнь!

Молчание – золото!

Опубликовано Рубрики Размышления4 комментария к записи Молчание – золото!

«Молчание — золото!» — слышала я неоднократно в жизни о кротких, скромных и терпеливых людях. Меня всегда эта фраза коробила т.к. становиться безмолвной и тихой — некой слабой «овечкой» не хотелось… Бунт к этому выражению даже порой касался этих тихих и милых людей…

Но, взрослея, я начала все больше понимать суть вещей — отличать зерна от плевел… И мое напускное бойцовское, не поддающееся и «лезущее вперед батьки в пекло» ЭГО все больше рассыпалось, проникаясь уважением к людям такого склада… И со временем таких людей становилось все больше в моем окружении. В них чувствовалась какая-то несвойственная их возрасту мудрость, сила и величие. Но я, конечно, продолжала не молчать (так просто годы практики ломания в себе природной скромности не вырубишь)…

Но вчера меня порадовало вот что:
Было очень «не очень»….В душе наступила плаксивая вязкая и депрессивная осень… та, что наступает после поры очарования… когда желтые листья смешиваются с грязью, превращаясь в уродливое месиво, а солнце часто закрывают тучи и серое небо… Именно такое настроение накатило на меня и придавило всей своей тяжестью…Не помогало ничего…: я уходила в работу с головой, я спала, я читала — тоска оставалась непреступной… Но я упорно молчала и кто бы не задавал мне вопрос : «Что случилось?», я отвечала: «все нормально!». Вечером я выпила расслабляющий настой из трав — и этот гадостный день закончился для меня глубоким сном.

А на следующий день я проснулась в легком, оптимистичном настроении, как огурчик! А, главное, было радостно на душе и не стыдно, что я не ныла никому, не обвиняла обстоятельства, людей, и оно так переварилось за день, никого не обидев и не задев! Это так здорово!
Теперь я понимаю, ментальную болезнь нужно переждать в карантине, а не идти заражать остальных, чтобы потом вторично не заражаться от них…

День Святого Валентина как никак)))

Опубликовано Рубрики В реальном времениМетки , , , , , Добавить комментарий к записи День Святого Валентина как никак)))

День прошел не зря! Сегодня появился этот блог — теперь я могу запостить сюда все свои накопившиеся заметки, чтобы в один из моментов «включения кармы», когда сгорит винт или полетит комп, ничего не исчезло, а осталось в интернете!
Спасибо Радхараману!

Фильм «Время»

Опубликовано Рубрики Понравился фильмМетки , , Добавить комментарий к записи Фильм «Время»

Когда твое время ограничено, а оно ограниченно!, ты ценишь каждую минуту своей жизни.
И забывая об этом, человек впадает в иллюзию бессмысленной пустой и бесцельной жизни…
Очень рекомендую посмотреть фильм «Время».
Не смерти должен бояться человек. Он должен бояться никогда не начать жить.

О гуманизме

Опубликовано Рубрики РазмышленияДобавить комментарий к записи О гуманизме

Посетило меня сегодня озарение…
Давно задавалась вопросом: как понять, кто прав?! — тот, кто живет «серой» храмовой жизнью, иногда предаваясь воле волн депрессии, иногда радуясь искренним моментам озарения, или же тот, кто живет кулуарной, легкой жизнью «в миру», вдали от религиозности и храмов, придерживаясь принципов ненасилия, но теша свое эго друзьями, навыками, популярностью…
И вот на протяжении нескольких дней приходили из разных источников обрывки ответа… А сегодня озарило!)

Причина в гуманизме, а именно в том, на какую ступень в иерархии своих ценностей ты ставишь его. Гуманизм хорош, когда ты находишься на уровоне ложного эго, тела. Когда ты мнишь себя человеком с определенным возрастом, национальностью, образованием, воспитанием…Когда ты мечтаешь облагодетельствовать всех людей, помочь нуждающимся, хотя, на самом деле, ты мечтаешь в первую очередь о том, чтобы возвеличиться в своих глазах – почувствовать себя добрым, жертвенным, милостивым… В какой-то степени это стремление продиктовано все тем же желанием стать Богом… Занять место Бога…, но не занять правильное положение по отношению к Нему… как зависимая частица а не независимая…

А хорош он тем (гуманизм), что, хотя бы, ты не причиняешь зло, боль и страдания другим, а наоборот стараешься им помочь… Но если все же допустить, что ты не тело, а душа – чистое сознание, нетленное и вечное…, тогда этот гуманизм — бисер перед собой и другими такими же заблуждающимися...
Гуманизм ничтожен, если ты душа… Обиды ничтожны если ты душа, оскорбления ничтожны, если ты душа… Все эти вещи касаются уровня тела, ложного эго… И если ты, со стороны кажется, кого-то обижаешь, дык ты не его обижаешь, а наросшее как гриб-паразит эго и все его составляющие… Это как сказать, мне не нравится твоя опухоль, она у тебя такая мерзкая, и тот, кому ты это говоришь, оскорбляется, как будто это он, но это же не он, это новый организм присосался…

Комплексы неполноценности…

Опубликовано Рубрики ВдохновениеМетки , , Добавить комментарий к записи Комплексы неполноценности…

Сегодня редактировала лекцию Бхарати Махараджа и наткнулась на одну очень занимательную цитату:
«Наша походка, лицо, осанка, слова, манера говорить, манера держаться — это все состояние нашего ума. Наш ум — это сгусток этих чувств, эмоций. Поэтому те, у кого одинаковые состояния, они одинаково и выглядят. Поэтому они по закону оптимальности и рождаются в одних и тех же семьях. Они и похожи друг на друга не потому, что гены одинаковы, а потому что, если ему суждено иметь такое же состояние, такую же мимику, то он родится у того, у кого она уже есть«.

Цитата просто взорвала мне мозг! О каких комплексах может идти речь!? Как можно обвинять своих родителей в некрасивых ушах, носе, ногах и т.д. и т.п. А ведь многие пускаются в такие обвинения, якобы я тут не причем, спасибо маме за «жопу», а папе за «лысину»… То, как выглядит твое тело — исключительно твоя заслуга! Измени сначала свое сознание, а все остальное приложится!