Метка: замороки с телом
Если у тебя морская болезнь
Опубликовано Рубрики ПутешествияДобавить комментарий к записи Если у тебя морская болезньК обеду мы приехали на автобусе в Чумпхон. Там нас ждал ненавистный мне паром… Загрузились быстро в паром и помчались бороздить просторы моря… Первые несколько минут я искренне надеялась, что меня не будет тошнить… но ни тут-то было…
Радхараман посоветовал выйти на палубу и смотреть на волны… Я так и сделала, а там уже сидела Киртида, так же страдающая морской болезнью… Сели мы с ней как две кулемушки на стульчиках у борта. На меня дул ветер, брызгали волны и мне от этого было легче и практически совсем не тошнило. В итоге, я так просидела до самого острова – то бишь 4 часа. Губы потрескались от соли, но море давало сил. Оно заряжало энергией, стойкостью, очень успокаивало… Было практически комфортно))
Впредь буду пересекать море только так!
Без солнца нельзя….
Опубликовано Рубрики ОщущенияДобавить комментарий к записи Без солнца нельзя….Слово сервис от слова service – служение.
Опубликовано Рубрики В реальном времени2 комментария к записи Слово сервис от слова service – служение.Ну вот и застоматологили Радхараману зуб!
Целый месяц длилась эпопея «лечение зуба» и вот все завершено. Даже немного жаль…
Каждую пятницу клиника принимала нас радужно и со всей душой: мягкие диваны, кофе, чай, умиротворяющая музыка, свежий и прохладный воздух, свободный Wi-Fi, тишина, спокойствие, никакой суеты. Сидишь себе на диванчике, в который просто погружаешься, настолько он мягкий…
Читаешь мантру, или книжку, а музыка, убаюкивая, погружает в безмятежный сон…
Где-то за спиной рецепшен, но он совершенно не беспокоит тебя, у тайских девушек тихие мелодичные голоса (или на рецепшен таких специально берут).
И целый час штиля в сознании. Это нереально!
Как же много значит сервис! Когда думают о людях и стараются в первую очередь сделать им удобно, это всегда здорово! Правда, за этот сервис всегда нужно доплачивать приличную сумму.
Но с другой стороны – когда тебя не напрягает, а, наоборот, радует даже ожидание – это же совсем иначе. Если бы везде был сервис на таком уровне, тогда и к больнице было бы отношение другое…
А в России часто – если идешь в больницу, ты будешь пол дня в очереди в душном коридоре сидеть, а может даже стоять, а дождавшись еще и отгребешь килограмм плохого настроения от врача за то, что запустил все на свете))).
И с одной стороны, казалось бы, не нравится, иди в коммерческую клинику, но с другой стороны, зачем тогда убогие государственные больницы, зачем налоги, которые взимают с населения на бюджет для этих больниц, мед. цетров и т.д. и. т.п…
Непонятно…
А все ведь просто: нужно в любом деле стараться максимально служить другому… Если бы люди помнили об этом, все было бы иначе…Тогда были бы преданные своему делу врачи, преданные этим врачам пациенты, преданное народу правительство и преданный правительству народ…
Что такое йога?
Опубликовано Рубрики Размышления, Фото-ЯДобавить комментарий к записи Что такое йога?Осенило меня сегодня, что, оказывается, йога — это довольно тонкая вещь… Просто раньше я к ней относилась как к утренней зарядке и способу избавиться от боли в мышцах спины, шеи))) Мы занимались с Анангой по утрам в течении 40 минут)) Асаны делали очень быстро, энергично… Такая йога очень бодрила и будила))) Тело же через какое-то время стало пружинистым, подтянутым и наконец-то перестали болеть спина, шея и поясница. Ну, а мы, как это обычно и бывает, почувствовав себя здоровыми, конечно же забросили утренние занятия…
Я, тем не менее, какое-то время пыталась делать йогу днем, но и эти попытки постепенно сошли на «нет»… Дорогой адидасовский коврик для йоги стоял в углу с немым укором, рядом висели лосины голубого цвета, также напоминавшие как долго я искала именно такие лосины для йоги… Но я продолжала игнорировать эти отголоски совести до сегодняшнего дня…
А сегодня я проснулась в каком-то суетном состоянии ума, внутри все торопилось куда-то…Мне пришло в голову пойогинить, но очень обстоятельно, размеренно, чтобы хоть как-то замедлить этот хаос внутри:
-включила медитационную музыку,
-поставила кондиционер на 24° половинный режим …
-открыла окно: пели разные птицы, дополняя медитационный трек в комнате.
Прозанималась я так полтора часа, обстоятельно зависая в каждой асане.
А после на душе было так волшебно, как-то тихо и спокойно…Будто ты остановился, долго-долго бежав сам не зная куда…
Меня осенило, что йога — это даже не для тела, а для духа зарядка…И если ты к ней подходишь как к обычной зарядке, неизбежно ты ее забросишь, т.к. удовлетворения духовного она не будет приносить… Поэтому необходимо изменить свое отношение к йоге и принимать во внимание, что йога — это связь с высшим гармоничным, умиротворенным началом. Вот ведь как бывает…
Как избавиться от межреберной невралгии?
Опубликовано Рубрики КазусыДобавить комментарий к записи Как избавиться от межреберной невралгии?Хочу рассказать вам как я избавилась от межреберной невралгии.
Начиналось все довольно прозаично…
От практически 16 часов в день сидения за компьютером в течении года мышцы спины «малость атрофировались»… Поэтому, когда мы приехали в Тайланд, первое что мы сделали — это тайский массаж, чтобы размять эти самые мышцы… Правда вместо того, чтобы почувствовать себя здоровым и промятым, на следующий день я проснулась с онемевшей рукой, а шею и вовсе заклинило… Видимо массажистки разбередили проблемные зоны… С этого дня началась моя «веселая» жизнь…
За компьютером я сидеть не могла (было больно), лежать тоже особо не получалось… Жизнь превращалась в какой-то кошмар, потому что не было такого положения тела, в котором мне было бы не больно…Спала я совсем мало — рука ныла даже по ночам. Ко всему прочему, меня начало тошнить и колоть в области сердца… Прочитала в интернете, что это скорее всего невралгия — защемление нерва. Все рекомендуемые лечения: дополнительный массаж, прогревание, таблетки — помогали лишь на 10-15 минут снять немного боль…С грелкой я лежала все время, но и она в какой-то момент перестала даже на 15 минут облегчать боль…
Промучившись так полторы недели, я уже не зная как себе помочь, решила попробовать занятия йогой, которые мне настоятельно рекомендовала Ананга — так же в свое время столкнувшаяся с этим недугом руки и шеи…Причем когда она заболела — мануальный терапевт её сразу предупредил, что нужно начинать заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц спины, т.к. временные снятия симптомов не помогут… Вот таким образом впоследствии она оказалась в центре йоге…
Поэтому имея личный опыт в борьбе с невралгией, Ананга взялась за воскрешение моей руки.
И вот эпопея занятий йогой началась…
А т.к. Ананга супер-жаворонок и делает йогу по утрам, то для того, чтобы заниматься с нею, нужно было вставать в 5:45 утра, принимать душ, и бежать вниз с ковриком во двор, где она меня ждала.
Занимались мы с ней 40 минут с 6 до 6.40, т.к. в 6.45 начиналось утреннее арати.
Порой вставать было просто невыносимо сложно…т.к. тело болело, рука ныла… Но чувство долга перед Анангой и желание избавиться от боли поднимали меня как миленькую… 🙂
В режиме ранней йоги мы прозанимались с Анангой целых 2 месяца… Рука постепенно прошла, онемение спало, боли в шее тоже практически прекратились.
И я таки справилась с этой невралгией — чему была несказанно рада!
К тому же я впоследствии научилась рано вставать!