Эмоциональное выгорание, что делать и кто виноват…

Опубликовано Рубрики В реальном времениМетки Добавить комментарий к записи Эмоциональное выгорание, что делать и кто виноват…

Очень полезная статья, давно в закладках, но с многих серверов удалили почему-то… Дублирую здесь, вдруг кому откроет глаза… мне открыла…

Эмоциональное выгорание, что делать и кто виноват…

Эмоциональное выгорание (burn-out) — это симптом нашего времени. Это состояние истощения, которое приводит к параличу наших сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни. В наше время случаи синдрома выгорания учащаются. Это касается не только социальных профессий, для которых синдром выгорания был характерен ранее, но и других профессий, а также личной жизни человека. Распространению синдрома выгорания способствует наша эпоха — время достижений, потребления, нового материализма, развлечений и получения удовольствия от жизни. Это время, когда мы эксплуатируем сами и позволяем себя эксплуатировать. Именно об этом я хотел бы сегодня поговорить.

Сначала я опишу синдром выгорания и скажу несколько слов о том, как его можно распознать. Затем я попытаюсь рассказать о том фоне, на котором возникает этот синдром, а затем дать небольшой обзор работы с синдромом выгорания и показать, как можно его предотвратить.
Читать далее Эмоциональное выгорание, что делать и кто виноват…

Настроение ни к черту…

Опубликовано Рубрики В реальном времениДобавить комментарий к записи Настроение ни к черту…

День прошел… Вторник… Устала на кухне… И параллельно гложат мысли о других незавершенных делах… И все это вместе саднит как заноза… Везет тем, кто живет без срока… кто выбирает путь наименьшего сопротивления… Я не умею… Как отдыхать, не думая о том, сколько всего нужно успеть сделать… Как отпустить спешку и боязнь, что время уйдет… что у любой возможности есть коридор воплощения… и он конечен… И если ты упускаешь его, то ничего стоящего так и не сделаешь вовеки веков… Но будешь себя оправдывать высокопарными словами, вычитанными из разных книг…

Посмотрела фильм «Джеки»… на английском… Почему-то близко мироощущение этой печальной женщины… Грустно-хороший фильм…

Задумалась над фразой «пассивная вежливость», которая может принести великий вред…»

Gabriel Pacheco-カイ-5

P.S.: картина-меланхолия художника Gabriel Pacheco

Цветы Каланхоэ на экран 1920×1080

Опубликовано Рубрики В реальном времени, Обои 1920x1080Метки , , , , , , Добавить комментарий к записи Цветы Каланхоэ на экран 1920×1080

С концерта возвращались поздно. Была, вся в звездной игре, холодная ночь. И этот край, где все было так знакомо, показался сейчас Марии Трофимовне совершенно иным — не то что загадочным, а новым. Чуть белели песчаные косогоры в лесу, и с озера, со стороны Рудого Яра, долетел протяжный и непонятный звук, как будто там трубил лось.

— Никогда еще я так не отдыхала! — сказала Мария Трофимовна. — Тебе не холодно, мама?
— Неужто ж я не привыкла? — ответила Аграфена. — Я за тебя беспокоюсь. Очень ты от жизни волнуешься, Маша, хоть на вид ты и спокойная. А это, говорят, худо: от этого люди меньше положенного срока живут.
— А иначе и жить не стоит, мама, — ответила Мария Трофимовна.
— Да оно, пожалуй, и так, — засмеялась Аграфена. — Без интереса, без любви — куда уж хуже!
К.Г. Паустовский. “Повесть о лесах”

Ну а цветочки сегодня пусть будут целительные – Каланхоэ.
каланхое картинка 1920x1080 1

каланхое картинка 1920x1080 2
Читать далее Цветы Каланхоэ на экран 1920×1080

Жить с цветами…

Опубликовано Рубрики В реальном времениМетки Добавить комментарий к записи Жить с цветами…

Задумалась о том, что почти все время тело находится не на земле, а в 8 метрах от нее (4 этаж)… И вроде никаких особенных изменений на грубом плане не происходит: на тебя так же действует гравитация, ты живешь по тем же законам материального мира… но… почему-то когда ты на земле, как в деревне, и у тебя есть двор с цветами и зеленью, это совсем другая история… чувствуешь себя органичнее и спокойнее… Может потому что бхувана… земля… и близость к ней делает меня к себе ближе… Ну или просто Сатурн сильный, а он покровительствует почве и всему что с ней связано…

Но с другой стороны, прожив всю жизнь в деревне со всеми вытекающими грядками, борьбой с сорняками, сборкой урожая и прочими радостями сельского хозяйства, не чувствую тяги к этой деятельности… Вот Радхараман любит свои ростки финиковой пальмы, манговых деревьев, и нежно заботится о них… Я как-то больше по эстетике цветов… очень люблю их… И, действительно, чаще только их и замечаю…

И даже не знаю, как с цветами связаны Паустовский, Шукшин и Куприн… Но для меня самоочевидно – связаны! Чувствую в них какую-то особенную близкую мне «цветочность» и люблю их с особенным трепетом… И когда они есть в моей жизни как возможность погружаться в их книги, кажется, что мне как подарок из другого мира высылают… Поэтому если я дома, сначала навожу порядок (главный критерий, чтобы пол был не пыльный – такой у меня «пунктик»), быстро что-нибудь готовлю (последнее время это просто рис и дал), и потом ухожу в гамак с книгой, и это мое самое любимое времяпрепровождение. И пусть весь мир подождет…

Петрея 2

Петрея 1
+2 фоты

Музыка лечит

Опубликовано Рубрики В реальном времени, Вдохновение, Загадочная ИндияМетки , , Добавить комментарий к записи Музыка лечит

Пятница… Мед «Манука» (новый модный тренд осени :mrgreen: ), в дополнение голубые аюрведические таблетки от заботливых душ, все так же по программе имбирно-лимонный чай, музыка и домашний уют… так и живу, чихая между делом…
Нравится этот клип давно… Моби и нежный голос Скайлар Грэй, ну и, конечно, же Индия…

«Я ищу тебя, хотя не знаю, кто ты»

Опубликовано Рубрики Понравился фильмМетки , , , Добавить комментарий к записи «Я ищу тебя, хотя не знаю, кто ты»

На мгновение ты задерживаешь дыхание… и пальцы над клавиатурой… Хочешь уловить, собрать воедино все ниточки момента «сейчас» и сплести из них красивый узор… Узор твоего дня, волшебного дня… Дня, в котором на крыше сушится одежда, и скоро она будет занесена в комнату, расточая запах солнца и ветра… Дня, разливающегося имбирно-лимонно-медовым чаем от простуды и для жизни… Дня, где тесто насыщается кислородом и ждет когда станет пиццей… Дня, где в каждой клеточке души светится проза Паустовского и его повесть о жизни… Где между дел слушается лекция о музыке и читается история планеты Юпитер, а на еще одном островке сознания вспоминается нежная история Макота Синкайя «Твое Имя»…

кадры из фильма Твое имя

lake

Поиск…

Опубликовано Рубрики В реальном времениМетки Добавить комментарий к записи Поиск…

В тот момент, когда ты поймешь, что твоя жизнь прошла зазря – будет уже поздно… А потому возьми свое тело в руки и иди вместе с ним навстречу к Красоте… Иначе тогда зачем все… И душа твоя найдет успокоение уже в пути… Она будет терпеливо и нежно ждать, что за долгой дорогой покажется стоянка сердца… там будет домашний уют и вкусный обед… а дальше будут чередовать друг друга темные и светлые полосы дней… одни обнимая и радуя… другие печаля и успокаивая… а потом появится страна Далекого Света… жители ее светятся, потому зовутся светлячками…
Там ты не потеряешься… потому что там нет темных уголков… очень много света… И там, может, ты тоже засветишься… а, может, и нет… и пойдешь искать дальше…

поиск

P.S.: Иллюстрация «Moment of grace» Karezoid Michal Karcz