Осенило меня сегодня, что, оказывается, йога — это довольно тонкая вещь… Просто раньше я к ней относилась как к утренней зарядке и способу избавиться от боли в мышцах спины, шеи))) Мы занимались с Анангой по утрам в течении 40 минут)) Асаны делали очень быстро, энергично… Такая йога очень бодрила и будила))) Тело же через какое-то время стало пружинистым, подтянутым и наконец-то перестали болеть спина, шея и поясница. Ну, а мы, как это обычно и бывает, почувствовав себя здоровыми, конечно же забросили утренние занятия…
Я, тем не менее, какое-то время пыталась делать йогу днем, но и эти попытки постепенно сошли на «нет»… Дорогой адидасовский коврик для йоги стоял в углу с немым укором, рядом висели лосины голубого цвета, также напоминавшие как долго я искала именно такие лосины для йоги… Но я продолжала игнорировать эти отголоски совести до сегодняшнего дня…
А сегодня я проснулась в каком-то суетном состоянии ума, внутри все торопилось куда-то…Мне пришло в голову пойогинить, но очень обстоятельно, размеренно, чтобы хоть как-то замедлить этот хаос внутри:
-включила медитационную музыку,
-поставила кондиционер на 24° половинный режим …
-открыла окно: пели разные птицы, дополняя медитационный трек в комнате.
Прозанималась я так полтора часа, обстоятельно зависая в каждой асане.
А после на душе было так волшебно, как-то тихо и спокойно…Будто ты остановился, долго-долго бежав сам не зная куда…
Меня осенило, что йога — это даже не для тела, а для духа зарядка…И если ты к ней подходишь как к обычной зарядке, неизбежно ты ее забросишь, т.к. удовлетворения духовного она не будет приносить… Поэтому необходимо изменить свое отношение к йоге и принимать во внимание, что йога — это связь с высшим гармоничным, умиротворенным началом. Вот ведь как бывает…