Неразумный режим дня

Опубликовано Рубрики В реальном времениМетки , ,

Вчера было дежурство по храму, а сегодня тело такое уставшее-приуставшее… Еле как подняла его на утреннее арати… Видимо, всё больше чувствуется влияние времени на него, т.к. с каждым годом тело не молодеет, а наоборот… Фактор старения заметен по тому, как раньше силы восстанавливались и как сейчас… гораздо дольше… Но тут ещё виноват, конечно, и мой странный режим дня… Ночью сплю 3-4 часа, после арати еще 2 часа… В общей сложности получается сплю 6 часов… но толку от этого мало… Тело слабеет… Надо брать себя в руки и ложиться спать не в 1-2 ночи, а хотя бы в 11-00 вечера, потому что режим дня – это наше всё :-) .


Комментарии:

Добавить комментарий