Проблемы со сном

Опубликовано Рубрики В реальном времениМетки

Сбился совсем режим сна… Ночью сплю 2 часа и днем 3… Так привык организм, что после утреннего арати автоматически бьет отбой…Решила все-таки перестроиться на нормальный режим дня и спать как белые люди ночью :mrgreen: , поэтому сегодня пытаюсь не спать весь день… Так это тяжело мне дается после всего 2 часов ночного сна…

Хорошо сегодня нет лекции Госвами Махараджа, поэтому можно будет уснуть в 8-9 часов вечера… День такой длинный-длинный… Кажется, что я с утра уже прожила три дня… Надо же… Состояние очень своеобразное – какое-то усталое умиротворение и бессильный покой…а главное, ум молчит! Может надо спать меньше – чтобы справляться с бесконечным внутренним диалогом… Хотя тогда позвоночник будет сильно болеть и сидеть за компом будет дискомфортно…, потому что искривление позвоночника требует нормального отдыха, иначе начинает «ныть» и очень беспокоить спина… Эх, не ум, так тело… и так все время…


Комментарии:

Добавить комментарий